在某小学开学典礼上的讲话
尊敬的X校长、X书记，各位老师、同学们，
大家好！
很荣幸能站在一附小的开学典礼上，和大家分享关于积极心理学的知识。我是武汉大学心理学系的教师喻丰，我在此不仅代表一副小的友伴单位心理学系，也代表一名普通的学生家长。
同学们，你们有没有过这样的感受？比如第一次上台发言时心跳加速，和好朋友闹矛盾时内心酸楚，或者遇到难题时觉得自己像被乌云笼罩……这些都是正常的，心理学就是面对这些的盾牌。
心理素质好的孩子有三个超能力啊：学习效率和注意力大幅提升，能快速从挫折中恢复并把害怕失败变成享受挑战，还能结交更多朋友并减少半数课堂冲突。但是这个盾牌需要我们用心去锻造。
在这里，我给大家提供几个锻造盾牌的积极心理学方法。
第一，叫感恩回忆录。如果可以的话，每天睡前给妈妈讲三件小确幸的事情：可能是同桌借给你半块橡皮，甚至可能是看到天上飘过一朵长得像棉花的云。坚持进行感恩训练的孩子，快乐指数能提升两成。
第二，叫情绪记录本。如果可以的话，准备
