充实自我的6个习惯
规律的作息方式不仅有利于身体健康，还能影响一个人的生活状态。
有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论白天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。
第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。
经常有人把故步自封的状态和年龄挂钩，觉得是自己到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差。但实际上，真正的衰老，是从你丧失对新事物的好奇心开始的。
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多接触新生事物。不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。
打开眼界，才能改变认知。世界其实很精彩，就看你
