我跟领导汇报工作很紧张,怎么办?
如果你连汇报这个行动都无法自如展开,那么,就更别提跟领导私底下沟通干部提拔了。
所以,我今天要分享如何放松自如地跟领导汇报工作,期待后续能和读者互相交流。
先说说,你为啥会紧张。
你汇报的时候,之所以会紧张,很可能就是因为脑海里在想着:
“领导在看着我,看我汇报工作是否自信、是否流畅;万一我汇报的不好,会不会影响我的形象。”
“我感觉自己汇报的磕磕巴巴,呼吸紧促,领导发现了,咋办?”
事实上,你的关注点一开始就是错的。
从大脑的运行原理来看,人脑在进行某项活动的时候,只能专注一件事情。
当你的大脑在焦虑你的表达效果,那么它的关注点就在你的紧张上。
那么,它就会忘记你所想表达的内容。这个时候,你说话只是嘴巴机械地说话,而且前提是你熟悉汇报内容的基础上。
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如果连汇报内容都不熟悉,那么,你便会呼吸局促,大脑空白。于